『継続は力なり』続けることで結果が出る！ダイエットなど諦めていませんか？

こんにちは。ぷにんたです。

『継続は力なり』

私が高校の推薦入試の時に面接で答えた言葉です。ずっと曲げてないことだったので、これは覚えてます。

いつも挫折しそうになった時にこの言葉を思い出しては心を奮い立たせています。

そう、何事も継続しなければ結果は導き出せないということ。

今回は『継続は力なり』という言葉のように果たしてずっと続けていれば結果は出るのか、どうやって諦めずに続けることができるかについてお話をします。

継続するためのマインドを鍛えよう

成功するためには何事も続けなければいけません。(当たり前かよ)

｢ダイエットもう3ヶ月続けてるけど…｣

結果が出ていないなら足りません。とにかくもっと続けて下さい。

3ヶ月ダイエットしているとします。その3ヶ月の間に何回ダイエットをしたのかという頻度とダイエットにかけた時間、そして負荷をどれだけ掛けていたかによってその3ヶ月でも結果は様々です。

｢すぐに結果出せる｣という甘い考えが｢なかなか結果が出ない｣という不安感を煽ってしまい、｢結果が出なかった｣と諦めてしまいます。

継続できないのはこういった甘い気持ちがあるからです。

｢できなかったからいいや｣ではありません。

『まだまだ足りないから結果が見えないんだ』と自分に時に喝を入れて目標に向かって励めば自ずと結果が見えてきます。

努力が足りないと思えば自然に目標に向かって継続して頑張れます。

｢結果はすぐには出ない｣ということを頭の片隅に置いておくだけで、目標に向かって続けることができるマインドを鍛えることができるのです。

挫けそうになっても未来の成功している自分を信じること

例えばイチロー選手、中学の時朝1番に学校に来て毎日素振りをしていたという話を私の学生時代の先生が話していました。

きっと小学生の時、もっと前から続けていたことでしょう。イチロー選手は生まれながらにして才能があったという以前に『未来の自分を信じて』毎日欠かさず練習を続けていたから世界に注目される程の結果を出していたのだろうと思います。

私が書いているブログ、今56記事です。毎日は書けていませんが今は100記事を目標に書いています。『継続は力なり』を心に留めているので、内容のある100記事を書いてやっとスタート地点に立てると意識してブログを書いています。今のところ1日の閲覧数は50〜100回です。半月前までは1日の閲覧数は20回。

まだまだ少ないですが記事数を増やす度に閲覧数は上がっていきます。

『頑張っていれば結果は出る』と成功している未来の自分を信じてとにかくやる。

これがとても大切なことです。

今何か目標に頑張っている方、結果が出るのを楽しみにしていて下さい。

『続けた』ことが自信に繋がる

着実に努力して下積みを積んでいる人は努力していない人より強いです。

ピアノもそうですが、たくさん練習して身体を慣らして1曲弾き切ることを何回も重ねた人は、本番でも｢練習のようにやっていれば成功するはず｣と自分に自信がつきますよね。

逆に弾けるしいいやと曲の練習をサボっていた人がいざ本番を迎えた時｢弾けるかな｣と不安になります。

この『続けた』という事実が自信に繋がるのです。

数をこなせば自然と上達します。上達すれば継続していることに対して楽しみを感じ更に頑張れる。このループが継続させるマインドを生み出してくれるとってもいい機会なのです。

自信をつける為にもまずは続けてみましょう。

まとめ

『継続は力なり』という言葉に間違いはないと思います。

続けること、そしてライバルがいるならば人よりこなすことを念頭に入れて努力すると、ある日ライバルがライバルじゃなくなってることがありますよ。

ただ、続けていても無駄なこともあります。ギャンブルなど頑張ってやるとこじゃないことを頑張って、ずっと続けててもなかなか結果は出ないことがありますのでお気を付けください。身を引くことも大事な時はあるのです。

成功させるために自分を信じて続けてみてください。

それでは次回！